jak napisał

Tak jak Wodzu napisał, ja tak mam, że jak dobrze zjem, to mnie nic, a nic nie ciągnie. Ale z Wuchty wagą to wiadomo jak jest - ciężko się najeść

Drży, bo organizm przystosowuje się do ćwiczenia. Zauważ, że na początku nie drżysz, gdyż masz duży zapas siły, ale po upływie pewnego czasu ciało już reaguje na dany element i mieśnie powoli tracą siłę. Normalna sprawa w statykach jak MojeImie napisał.

[...] w sierpniu 2016 roku właśnie przez niejednogłośną decyzję. Tamtej nocy McGregor zdołał wyrwać wygraną, jednak Jędrzejczyk nie miał tym razem tyle szczęścia. Wiedząc jednak, jakie to uczucie, McGregor może zrozumieć, przez co przechodzi Jędrzejczyk teraz, po tym jak miała okazję odzyskać tytuł mistrzyni. Niezależnie od wyniku, była to niesamowita [...]

[...] 2013-11-10 14:23:42 Ja też próbuje:) Przyjąłem Twoją i nie tylko Twoją, powiedziałem że następny artykuł postaram się napisać ze wstępem rozwinięciem i zakończeniem oraz jakoś przejrzyście, a poza tym przyjąłem to że taki temat już był i szukam nowego dałem chyba 3 propozycje pytając czy akceptujecie, ale nie uzyskałem do tej pory [...]

Zaznacze ze to byl pierwsza jak dla mnie odzywka tego typu, mimo ze trenuje 4 lata. Smak faktycznie taniego wina jak ktos napisal, ale w koncu trzeba byc twardym a nie miekkim ;) Po pierwszej i drugiej porcji czulem sie jak superman na silce, motywacja do treningu niesamowita, zelastwo latalo w powietrzu, miesnie spompowane do granic mozliwosci. W [...]

jak juz pisalem w TCHP jest bardzo dobrze. mam identyczne obserwacje co do diety. tluszczowki u mnie sie za nic nie sprawdzaja. redukowalem na bardzo podobnej diecie z tluszczem przycietym do 20-30gr a w ostatnich 2 tyg jeszcze nizej i zrobilem zyciowa forme. tak jak Solaros napisal tluszcz trzyma u mnie tluszcz

[...] to robię. Nie powiedzialem ze nie znasz konstytucji, tez co nie co na temat konstytucji wiem i poniekad tez dlatego ze sobie studiuje, a ze studiuje to co studiuje to musze jakies pojecie o konstytucji miec. Amnestia?? nie byla mi potrzbna zeby zdac mature i sie dostac na studia :) sory ze Was zawiodlem Pokaz mi gdzie zwrocilem sie konkretnie [...]

pierwszy koment po tym jak przeczytalem %-) *Phil Heath relies exclusively on Muscletech products to supplement his diet and meet his nutritional needs' i stronka do supli muscletecha :-D ta dieta jak i jego suplementacja to jeden wielki pic na wode, a flex jest znany z tego ze podkreca zawsze te diety, tak samo jak bernal podkreca foty dla md - [...]

PISAłEM ,ZE NIE ROZUMIE BO "BPL-G" NAPISAł 2X15G DZIENNIE ,A "PIETRUCH 88" NAPISAł JAK NA OPAKOWANIU.DLATEGO NIE WIEM JAK NAJLEPIEJ DAWKOWAC.NITROBOLON II KUPIłEM NA ALLEGRO 119Zł.pOZDRAWIAM I WESOłYCH SWIAT WSZYSTKIM.

[...] jest trening na nogi?? Nie rozsmieszaj nas kolego, moja babcia by wiecej zrobila niz Ty,, Może faktycznie coś by tu można było podać,ale zawsz tak dobieram obciążenie,że jak zrobię sobie 10 serji po 10 powtórzeń to nogi mam jak z waty więc nie sądze że ten trening jest słaby czy lekki. diablos666 napisał:,,cala koncepcja treningu jest zla [...]

[...] ofertę walki z Giga Chikadze na UFC 272 Alexander Volkanovski pozostaje bez przeciwnika na UFC 272, ale nie ma problemu z wykluczeniem potencjalnych zastępstw. Po tym jak kontuzja Maxa Hollowaya zmusiła go do wycofania się z wyczekiwanej trylogii o tytuł, nie brakowało rankingowych zawodników wagi piórkowej, którzy chcieliby zastąpić [...]

http://www.sfd.pl/Inhibitory_aromatazy%2C_blokery_estrogenu-t369411-s2.html dziwne że jak ktoś na forum wypisuje głupoty (np niedawno ktoś napisał o provironie najpierw że zawiera 1-metyl-dihydrotestosteron, a potem że nie jest metylowany i nikt oprócz mnie nic nie napisał) to na ślepo walicie sogi i przyjmujecie to jak prawdę objawioną. natomiast [...]

"Od razu do trenera wbijaj z pytaniem czy cię wystawi na Mistrzostwa Polski, jak powie, że nie albo będzie kombinował to szukaj innego trenera. Jak powie, ze tak i już wlecisz na ring to albo wygrasz albo dostaniesz po kusie i będziesz pewny na 100% czy się nadajesz czy nie." (niekiedy ktoś ważący 80kg może mieć mocniejszy cios niż ważący 90kg, [...]

Ha ha ale czuje sie jak młody Bóg. Co dokładnie byś proponował zeby dorzucić i jak przedłużyć cykl? Aleks Ci dobrze napisał. Łodziak Ci dobrze napisał. Karpiu Ci dobrze napisał. Nic tylko wcielić w życie i rakieta ;-)

[...] zwyciężyć),ma timing i dobre podcięcie oponenta sprowadzające do parteru.Zdarzają mu się porażki w fatalnym stylu typu ta z Rysiem gdzie dostał od dołu w nos i odklepał albo jak ta z Werdumem gdzie brazylijczyk wyciagnął mu kimurę z pleców.Co do już samego starcia z Cro-Copem , to wd mnie nie ta klasa nie ten pułap, Miras go zmiecie z ringu bije [...]

pavlo na 100% nie wiem czy dobrze robie żabki, pytałem sie kiedys mjozy o to i robie tak jak on napisał. mjoza kup sobie jakąś maść to przyspieszy twój powrót do zdrowia ja mam teraz przerwe tygodniową w treningu spudda i dzis na siłce nogi zrobiłem, ale nie wiem czy to był dobry pomysł bo mi kolanko dziwnie strzykało przy przysiadach

kurcze zainteresowal mnie ten program hehe Cos mi sie zdaje, ze to moze byc cos w rodzaju plyometryki, bo te cwiczenia co napisal capus to takie plyometryczne sa, no i jak podawal je autor ksiazki, ze sa jedne z najlpeszy to logicznie myslac sa one w zestawie treningowym, takie jest moje zdanie

Gwid, raczej to nie to- spadek rzędu 10kg mógłby być jak najbardziej możliwy, gdybym chlała całą noc przed tym czy spała 3h i nic nie jadła/ gdybym była chora czy cokolwiek. Bardziej jednak skłaniałabym się do tego, co FighterX napisał i trochę mi to pomogło. Dzisiaj jeszcze luz, złość przeszła, jutro wpadnę sprawdzić martwy solo, w piątek zgodnie [...]

[...] :-D. Bardzo fajny trening, niestety czasu nie znam bo zegar zatrzymał się po 10 minutach, wtedy właśnie po pierwszej części dotarliśmy pod ścianę z piłką więc obstawiam jakieś 15-20 minut. Ogólnie szło nam bardzo sprawnie, parę nadprogramowych powtórzeń wleciało bo prawie byśmy zapomnieli o pierwszych rope climbach i ominęlibyśmy 20 repów z [...]

Wow gratuluje. Super wyniki! No i tak jak Rion napisał - z uśmiechem Ci do twarzy ;-)